Fett på lår och rumpa gravid

Både PMS och graviditet kan göra att du får ömma bröst, svullnar i kroppen, blir trött och att humöret påverkas. Om du är gravid kan du också må illa och kräkas, tappa matlusten eller bli känslig för vissa lukter. Ett tecken på graviditet är om besvären känns annorlunda än det normalt gör för just dig vid PMS. 1 2 Celluliter är ett ofarligt tillstånd där underhudsfettet – särskilt på lår och rumpa – klumpar sig, med gropig hud och ojämnheter som resultat. Cirka 90 procent av alla kvinnor drabbas och det finns många teorier kring hur celluliter uppstår och hur de bör behandlas – några sanningsenliga och andra helt påhittade. 3 tjock i ansiktet gravid 4 Fettcellerna växer, fram­förallt på lår, höfter och rumpa. Svullnaden gör ont och de drabbade mår ofta dåligt psykiskt när de ­försöker förändra sina kroppar utan resultat. Att kunskapen om lipödem är låg inom sjukvården innebär att kvinnor med problemet ofta blir felaktigt bemötta, med råd om att banta. 5 Kvinnor lägger vanligen på sig fett på höfter, lår och rumpa, som alla är svåra områden att banta. Därför är det viktigt att du, förutom att träna, äter en balanserad kost för att få en friskare kropp. Glöm inte att dricka två liter vatten om dagen, oavsett om du är törstig eller inte. 6 Ta ett stort steg bakåt med den ena foten. Håll axlarna över höfterna, engagera magmusklerna och håll händerna på höfterna medan du böjer båda knäna tills ditt bakre knä närmar sig golvet. Engagera rumpmusklerna för att återgå till startpositionen. Gör två till tre omgångar med 10 utfallsrörelser för var sida. 6. 7 familjeliv gravid 8 Det är också vanligt med hudbristningar på bröst, mage, lår och rumpa - de kommer av att huden tänjs ut. 9 Hormonerna som håller dig gravid behöver ordentliga fettdepåer och det lagras nu där det behövs, på rumpa och lår. 10 11 12