Näringsämne i tomater

Näringsämnen Tomat ( g) Fördelning av essentiella näringsämnen i Tomat 0 25 50 75 Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B3 (niacin) Vitamin B6 Vitamin B12 Vitamin C Fosfor Jod Järn Kalcium Kalium Magnesium Natrium Selen Zink Fettsyra DHA (Fettsyra ) RDI % Viktförändring vid tillagning Mått och vikter. 1 näringsinnehåll gurka 2 alla livsmedel näringstäthet/rikhet rangordna efter ämne Näringsvärden för tomat (per gram) Innehåller 18 kcal = superlite kalorier Fibrer g Aska g Vatten g Protein g Kolhydr. g Other % Vitaminer i tomat Mineralämnen Fett Omega-3 och omega 3 krossade tomater näringsvärde 4 Vill du göra det enkelt för dig, finns det specialgödsel för tomater. När det gäller valet mellan fast eller flytande, handlar det snarare om hur du vill använda gödningen. Odlar du i kruka och vill ge lite näring allt eftersom är oftast en flytande näringen enklare att använda. Hur länge ska jag ge näring till tomater?. 5 Här är näringsämnena i en liten ( gram) rå tomat: Kalorier: 18 Vatten: 95% Protein: 0,9 gram Kolhydrater: 3,9 gram Socker: 2,6 gram Fiber: 1,2 gram Fett: 0,2 gram Kolhydrater Kolhydrater utgör 4 % av råa tomater, vilket motsvarar mindre än 5 gram kolhydrater för ett medelstort prov ( gram). 6 Så här fungerar sök. Du kan välja att söka genom att skriva in namnet på ett livsmedel eller ett näringsämne direkt i sökrutan, alternativt söka livsmedel via kategorier. När du skriver i sökrutan får du förslag på livsmedel, maträtter eller näringsämnen. Antalet förslag som visas är begränsat till max 10 alternativ. 7 nackdelar med tomater 8 Tomater innehåller huvudsakligen vatten (93,5%). 9 Näringsvärden för tomat (per gram) ; Protein, , g, Fibrer, ; Kolhydrater, , g, Vatten, ; Fett, , g, Aska, 10